Η επιστροφή στα θρανία και η καθημερινή τριβή των παιδιών στο σχολείο, το νηπιαγωγείο ή τον παιδικό σταθμό φέρνει μαζί της αμέτρητες στιγμές χαράς, δημιουργίας αλλά και… μικρόβια! Η σωστή υγιεινή των χεριών αποτελεί το πιο απλό, αλλά και το πιο αποτελεσματικό «όπλο» που διαθέτουμε για να κρατήσουμε τα παιδιά μας υγιή και να αποτρέψουμε τη διασπορά των ιώσεων.
Πώς μπορούμε όμως να εκπαιδεύσουμε τα παιδιά ώστε το πλύσιμο των χεριών να γίνει μια αυθόρμητη καθημερινή συνήθεια; Ας δούμε αναλυτικά πότε και πώς πρέπει να πλένουν τα χεράκια τους!
1. Πότε πλένουν τα χέρια τους στο σχολείο;
Το πλύσιμο των χεριών δεν πρέπει να γίνεται τυχαία, αλλά να συνδέεται με συγκεκριμένες στιγμές και δραστηριότητες της σχολικής ημέρας:
🕒 Σταθερές καθημερινές συνήθειες
-
Πάντα ΠΡΙΝ και ΜΕΤΑ το φαγητό: Είτε πρόκειται για το δεκατιανό σνακ είτε για το μεσημεριανό, τα χεράκια πρέπει να είναι πεντακάθαρα πριν αγγίξουν την τροφή, αλλά και μετά για να απομακρυνθούν υπολείμματα τροφών.
-
Αμέσως μετά το διάλειμμα και την αυλή: Το παιχνίδι στο προαύλιο, η επαφή με το χώμα, τα κάγκελα και τα παιχνίδια της αυλής καθιστούν το πλύσιμο μετά το διάλειμμα απαραίτητο.
-
Μετά τη χρήση της τουαλέτας: Ο βασικότερος καν صلاحικός κανόνας ατομικής υγιεινής.
🎨 Ανάλογα με τις δραστηριότητες της ημέρας
-
Μετά τις κατασκευές και τη ζωγραφική: Όταν λερώνονται με μπογιές, δαχτυλομπογιές, κόλλες, πλαστελίνες, πηλό ή άλλα υλικά χειροτεχνίας.
-
Όταν βήχουν, φτερνίζονται ή σκουπίζουν τη μύτη τους: Αν το παιδί βήξει ή φτερνιστεί μέσα στις παλάμες του ή σκουπίσει τη μυτούλα του με το χέρι, πρέπει αμέσως να οδηγηθεί στον νιπτήρα.
2. Τα 6 Βήματα για το Σωστό Πλύσιμο των Χεριών
Για να είναι αποτελεσματικό το πλύσιμο, πρέπει να διαρκεί περίπου 20 δευτερόλεπτα (όσο διαρκεί το τραγουδάκι «Χρόνια Πολλά» αν το τραγουδήσουμε δύο φορές!).
Μαθαίνουμε στα παιδιά να ακολουθούν τα παρακάτω βήματα:
-
Βρέχουμε τα χέρια: Ανοίγουμε τη βρύση και βρέχουμε καλά τα χέρια μας με νερό.
-
Βάζουμε σαπούνι: Βάζουμε επαρκή ποσότητα σαπουνιού στην παλάμη μας.
-
Τρίβουμε τα χέρια: Τρίβουμε σχολαστικά τις παλάμες, τη ράχη των χεριών, ανάμεσα στα δάχτυλα, τους αντίχειρες, τα νύχια και τους καρπούς.
-
Ξεπλένουμε καλά: Ξεπλένουμε πολύ καλά με αφθονο νερό μέχρι να φύγει όλος ο αφρός.
-
Στραγγίζουμε στον νιπτήρα: Σφίγγουμε τα χέρια μας μέσα στον νιπτήρα για να φύγουν τα πολλά νερά.
-
Σκουπίζουμε με πετσέτα: Στεγνώνουμε τα χέρια μας πολύ καλά με μια καθαρή πετσέτα ή χαρτί μιας χρήσης.
✨ Έτοιμοι! Τώρα έχουμε καθαρά χεράκια!
💡 Smart Tips για Γονείς
-
Γίνετε το παράδειγμα: Τα παιδιά μιμούνται τις δικές μας συνήθειες. Πλένετε τα χέρια σας μαζί τους μόλις επιστρέφετε στο σπίτι.
-
Κάντε το παιχνίδι: Τραγουδήστε το αγαπημένο τους τραγουδάκι όσο σαπουνίζουν τα χέρια τους για να τηρείται ο σωστός χρόνος των 20 δευτερολέπτων.
-
Εκπαιδεύστε τα να βήχουν στον αγκώνα: Μαθαίνουμε στα παιδιά να καλύπτουν το στόμα τους με το εσωτερικό του αγκώνα και όχι με τις παλάμες, ώστε να μη μεταφέρουν τα μικρόβια στις επιφάνειες που αγγίζουν.
-
